GLP3-B

Et nærmere kig på GLP3-B

Har du prøvet at holde en sund kost, men alligevel kæmpet med sukkertrang og små snacks mellem måltiderne? GLP3-B er et kosttilskud til vægtkontrol og stofskiftebalance, der samler syv aktive ingredienser i én daglig kapsel. Formlen er tænkt som et supplement til en afbalanceret kost og regelmæssig motion, ikke som en genvej.

Kapslen indeholder berberin HCl fra Berberis aristata (100 mg), guaranaekstrakt (100 mg), inulin fra jordskok (100 mg), L-glutamin (50 mg), L-leucin (50 mg), zink som citrat (14 mg) og chrom som picolinat (40 mcg). Skallen er lavet af plantebaseret HPMC, så den er vegansk og uden gelatin. Producentens navn er ikke oplyst.

GLP3-B henvender sig til voksne, som ønsker støtte til blodsukkerbalance, appetitkontrol og mæthedsfølelse i en periode med fokus på kalorier. Det kan også have interesse for dig, der vil bevare muskelmasse, mens du styrer vægten, eller som ønsker en tarmvenlig rutine.

Tilgangen er enkel. Berberin og chrom støtter normalt glukosestofskifte, inulin fodrer de gavnlige tarmbakterier og bidrager til mæthed, guarana giver naturlig energi, og aminosyrerne L-glutamin og L-leucin støtter tarmslimhinden og musklerne. Resultaterne varierer fra person til person.

Opskriften bag GLP3-B

Ingrediens	Dosering	Virkning
Berberin HCl-pulver (Berberis aristata DC.)	100 mg pr. daglig kapsel	Plantealkaloid, der støtter sundt glukosestofskifte og insulinfølsomhed, kolesterol- og fedtbalance samt cellulær energi. Kan hjælpe med at begrænse sukkertrang og støtter en sund tarmflora.
Guaranaekstrakt (Paullinia cupana)	100 mg pr. daglig kapsel	Naturlig kilde til koffein og plantepolyfenoler. Støtter naturlig energi, årvågenhed og koncentration, mindsker trætheden og støtter termogenese.
Inulinpulver fra jordskok	100 mg pr. daglig kapsel	Præbiotisk opløselig fiber, der fodrer gavnlige bakterier (bifidobakterier) og støtter mæthed, fordøjelseskomfort og blodsukkerresponset efter måltider.
L-glutamin	50 mg pr. daglig kapsel	Betinget essentiel aminosyre, der støtter tarmslimhinden, muskelrestitution og proteinstofskifte og kan hjælpe mod trang til snacks.
L-leucin	50 mg pr. daglig kapsel	Forgrenet aminosyre (BCAA), der støtter bevarelse af mager muskelmasse, muskelproteinsyntese og glukoseoptagelse i musklerne.
Zink (som citrat)	14 mg (140 % NRV) pr. daglig kapsel	Essentielt sporstof, der bidrager til normalt kulhydrat- og makronæringsstofskifte, normal proteinsyntese, normal kognitiv funktion, beskyttelse af celler mod oxidativt stress og et normalt immunforsvar.
Chrom (som picolinat)	40 mcg (100 % NRV) pr. daglig kapsel	Essentielt sporstof, der bidrager til at opretholde et normalt blodsukker og et normalt makronæringsstofskifte.
Vegetabilsk kapsel (HPMC)	Kapselskal	Plantebaseret, vegansk kapselskal uden gelatin og animalske ingredienser.
Mikrokrystallinsk cellulose	Bærestof, mængde ikke oplyst	Fyldstof, der sikrer ensartet fyldning af kapslerne.
Magnesiumsalte af fedtsyrer (E470b)	Teknisk hjælpestof, mængde ikke oplyst	Klumpforebyggende middel, der holder pulveret frit flydende under produktionen.

Hvad du kan forvente

Det første, mange lægger mærke til, er blodsukkeret. Chrom bidrager til at opretholde et normalt blodsukker, og zink bidrager til et normalt kulhydratstofskifte. Berberin støtter sundt glukosestofskifte og insulinfølsomhed, og inulin kan støtte blodsukkerresponset efter måltider. Sammen skal de hjælpe dig med at holde en mere jævn kurve gennem dagen.

Dernæst appetit og trang. Inulin er en opløselig fiber, som bidrager til mæthedsfølelsen, og berberin, chrom og L-glutamin kan hjælpe med at begrænse sukkertrang og trang til at snacke. Det er ikke en appetitdæmper i traditionel forstand, men en støtte, når du forsøger at spise bevidst og holde fast i din plan.

Tarmen får også opmærksomhed. Jordskokinulin er en præbiotisk fiber, der fodrer de gavnlige bifidobakterier og støtter fordøjelseskomfort og regelmæssig tarmfunktion. L-glutamin støtter tarmslimhindens integritet, og berberin støtter en balanceret tarmflora.

Guarana er den naturlige energikilde i formlen. Den indeholder koffein og plantepolyfenoler, som støtter årvågenhed, koncentration og mindsker trætheden, og som kan støtte termogenese og brugen af fedtdepoter, når du er aktiv.

Endelig er der musklerne. Når du skærer ned på kalorierne, er det vigtigt at bevare den magre muskelmasse. L-leucin og L-glutamin støtter muskelproteinsyntese og restitution efter træning. Zink bidrager desuden til at beskytte cellerne mod oxidativt stress og til et normalt immunforsvar. Det hele i én kapsel dagligt, med zink på 140 % og chrom på 100 % af NRV.

Bivirkninger og hvad du bør holde øje med

Ifølge producenten tåles GLP3-B generelt godt, men individuelle følsomheder kan forekomme, og resultaterne varierer. Tør mund er set i sjældne tilfælde, hos op til 1 ud af 1.000 brugere. Mild fordøjelsesgene som kvalme, oppustethed, luftgener, diarré eller forstoppelse er mulige, især i starten, fordi berberin og inulin virker i tarmen.

Guarana er et naturligt stimulerende middel og en kilde til koffein. Er du følsom, kan du opleve nervøsitet, uro, hjertebanken eller svært ved at falde i søvn, især hvis du også drikker kaffe eller energidrikke. Hovedpine og svimmelhed kan forekomme lejlighedsvis, og i sjældne tilfælde kan du reagere allergisk på en af ingredienserne.

Berberin og chrom kan sænke blodsukkeret. Tager du antidiabetisk behandling, kan det give svimmelhed eller svaghed. Producenten oplyser, at tilskuddet ikke påvirker p-piller eller blodtryk, og at det ikke påvirker evnen til at føre køretøj eller betjene maskiner. Stop brugen og tal med din læge, hvis du får kraftige eller vedvarende gener.

Hvem bør være ekstra forsigtig

GLP3-B er forbeholdt voksne. Det anbefales ikke til gravide eller ammende kvinder og ikke til personer under 18 år. Har du kendt overfølsomhed eller allergi over for en af ingredienserne, skal du undlade at bruge det.

Har du diabetes eller tager du antidiabetisk medicin eller insulin, er der risiko for hypoglykæmi på grund af berberin og chrom, og du bør tale med din læge først. Det samme gælder, hvis du tager blodfortyndende medicin, blodpladehæmmere, immunsupprimerende medicin, antidepressiva eller anden medicin, der omsættes i leveren (berberin og guarana).

Vær også forsigtig, hvis du er følsom over for koffein, har hjertesygdom, arytmi, angst eller søvnproblemer (guarana), eller hvis du har lever- eller nyresygdom. Har du irritabel tarm eller tåler du dårligt fermenterbare fibre, kan inulin give gener. Rådfør dig altid med din læge, hvis du har en eksisterende lidelse eller er i behandling.

Sådan tager du det i praksis

Dosis er enkel: 1 kapsel om dagen, uden at tygge den, sammen med to store glas vand. Tag den cirka 15 til 30 minutter før et måltid eller direkte under frokost eller aftensmad. Vælg det måltid, hvor du oftest får trang til noget sødt, så bliver det en fast vane.

Kan du ikke synke kapsler, kan du åbne den og blande indholdet med vand og drikke det. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis, og drik rigeligt med væske hele dagen. Da guarana indeholder koffein, bør du undgå at tage kapslen sent på dagen og undgå anden koffein lige efter.

Husk, at kost og motion er fundamentet for vægtkontrol. Tilskuddet supplerer dem, men erstatter dem ikke, og det må ikke bruges som erstatning for en varieret og afbalanceret kost. Opbevar kapslerne køligt, tørt og lysbeskyttet, utilgængeligt for små børn. Har du helbredsproblemer eller er i behandling, så spørg en sundhedsfaglig person til råds.

Spørgsmål vi ofte får